⏱️ Odhadovaná doba čtení: 9 min
Klíčové poznatky
Festivalový víkend znamená mnoho hodin hlasité hudby po několik dní a ta zátěž se sčítá. Riziko pro sluch závisí na hlasitosti i na délce, po kterou jste hluku vystaveni, takže dlouhý den u pódia může znamenat víc než jedna hlasitá skladba.
Čím dál od reprobeden, tím líp, protože zvuk je nejhlasitější v jejich blízkosti. Když stojíte na boku nebo vzadu a pravidelně si odskočíte z předních řad na klidnou přestávku, dostane se do uší za dlouhý den méně hlasitého zvuku.
Od prvního setu, ne až ve chvíli, kdy jsou uši unavené. Zátěž se sčítá během dne i celého víkendu, takže má smysl nosit špunty, dokud hraje hlasitá hudba, a vyndat je jen v klidných chvílích, třeba v kempu.
Ano. Music SoundPRO je pasivní hypoalergenní silikonový špunt s hodnotou SNR 24 dB. Hudbu pořád slyšíte, jen tišeji. Je průhledný, takže je těžké ho na uchu zahlédnout, a není elektronický ani nepotlačuje hluk aktivně.
Po hlasité noci se může objevit mírné zvonění, ale je to znamení, že uši měly hodně co zvládat. Pokud zvonění trvá nebo se vrací, obraťte se na praktického lékaře nebo na audiologa a nečekejte, až to samo odezní.
BOLLSEN spolupracuje s Roxy Nox jako partner a její příspěvek na Instagramu je placená spolupráce. Roxy je DJ (tech house a techno), hudební producentka a majitelka labelu a ve svém příspěvku mluví o tom, co pro její uši znamená festivalová sezona. Tento článek vychází z jejích slov a převádí je do praktických, doložených rad pro každého, kdo se letos v létě chystá na festival.
Roxy Nox o péči o své uši
Roxy se o své myšlenky podělila na Instagramu v červnu 2026. Začíná tím, že péče o sluch dnes patří k festivalové sezoně stejně jako hudba samotná: „Péče o moje uši se stala stejnou součástí festivalové sezony jako samotná hudba.“
Jasně říká i to, proč je to v její profesi důležité: „Jako profesionální DJ trávím velkou část času ve vážně hlasitém prostředí.“ A jako ta, která produkuje a vede label, dodává: „Jako hudební producentka a majitelka labelu mám sluch za svůj nejdůležitější nástroj.“ (Citace jsou přeloženy z angličtiny.)
Její závěrečná věta shrnuje celé téma nejlíp: „Starejte se o své uši, zůstanou s vámi na celý život.“
Proč se festivalová sezona sčítá
Jedna hlasitá noc je jedna věc. Festival ale obvykle znamená několik dlouhých dnů s hudbou od odpoledne do pozdních hodin. Uši mezitím nedostanou plný odpočinek, a zátěž se proto kumuluje. Právě proto funguje plán na celý víkend lépe než reakce ve chvíli, kdy už jsou uši unavené.
Světová zdravotnická organizace upozorňuje, že více než miliarda mladých dospělých je ohrožena trvalou, ale předcházet jí lze, ztrátou sluchu kvůli nebezpečným návykům při poslechu (viz informační přehled WHO níže). Mezi doporučenými opatřeními uvádí také strategie bezpečného poslechu při rekreačních aktivitách. Typické hodnoty hlasitosti shrnujeme v článku jak hlasité koncerty opravdu jsou a na zřejmou otázku odpovídáme v textu fungují špunty do uší na koncertech?
Záleží na tom, kde stojíte
Zvuk je nejhlasitější nejblíž reproduktorům, takže místo, kde stojíte, je jeden z nejsnazších způsobů, jak snížit zátěž, a nestojí nic. Pomáhá několik návyků:
- Držte se dál od reprobeden. Přední zábradlí je nejefektnější místo, ale také tam je zvuk nejsilnější.
- Na dlouhé sety zvolte boky nebo zadní část. Energii davu tam obvykle pořád cítíte.
- Za pultem není automaticky ticho. Odposlechy a okolní reprobedny mohou být hlasité, takže stejná rada platí i na druhé straně mixpultu.
- Zařaďte klidné přestávky. Mezi sety odejděte od pódia asi na deset minut, ideálně tam, kde se můžete slyšet při rozhovoru.
Špunty v uších od prvního setu
Nejspolehlivější návyk je vložit si špunty hned na začátku, ne čekat, až si problému všimnete. Když jsou uši unavené, zátěž už proběhla. Špunty nasazené od prvního setu navíc znamenají, že na ně nemusíte myslet, dokud hudba nepřestane. Pokud ještě vybíráte, v našem průvodci špunty do uší na festivaly najdete porovnání možností.
Roxy zmiňuje další důvod, proč lidé ochranu vynechávají: „Jsou prakticky neviditelné – nic nepřekáží při hraní, žádné rozpačité pohledy na tanečním parketu, jen pohodlná a spolehlivá ochrana.“ Music SoundPRO je průhledný špunt, který v uchu sedí hladce, takže je při nošení těžké ho zahlédnout.
Abychom byli přesní: je to pasivní špunt z hypoalergenního silikonu s hodnotou SNR 24 dB (H 24, M 21, L 19). Hlasitost snižuje, hudbu nevypíná, takže ji pořád slyšíte, jen tišeji. Útlum není na každé výšce tónu stejný, ve výškách je vyšší než v basech. Špunt není elektronický a nepotlačuje hluk aktivně. Pokud potřebujete s výběrem pomoct, přečtěte si, jak vybrat špunty do uší na koncerty.
Ke každému páru patří hliníkové pouzdro s kroužkem na klíče a špunty jsou opakovaně použitelné až 100krát. Pouzdro připněte na batoh nebo opasek, ať jsou špunty vždy po ruce, a když je nemáte v uších, nechte je v pouzdře, aby zůstaly čisté a neztratily se ve stanu.
Jednoduchá festivalová rutina
- Před odjezdem: zabalte špunty i pouzdro a zkontrolujte, že jsou špunty čisté.
- Po příjezdu: rozhodněte se, kde budete stát na hlavní sety, mimo dosah reprobeden.
- Od prvního setu: špunty v uších, a nechte je tam, dokud je hudba hlasitá.
- Mezi sety: dejte si klidnou přestávku daleko od pódia.
- V kempu a v noci: dopřejte uším tolik ticha, kolik jen jde.
- Potom: pokud zvonění trvá nebo se vrací, obraťte se na praktického lékaře nebo na audiologa.
Podívejte se, jak se stejnou otázkou zabývají další odborníci: přečtěte si o všech odbornících, kterým BOLLSEN důvěřují, nebo o tom, jak o tom přemýšlí balkánská kapela, v našem odborném posouzení s Dubioza Kolektiv.
Zdroje a další čtení
- Světová zdravotnická organizace: Deafness and hearing loss (informační přehled)
- Roxy Nox na Instagramu (placená spolupráce s BOLLSEN)
