⏱️ Odhadovaná doba čtení: 14 min
Na této stránce: Přehled
Klíčové poznatky
Ne. Tinnitus znamená slyšet zvuk bez vnějšího zdroje, například pískání nebo hučení. Mizofonie je silná emoční reakce na konkrétní skutečné zvuky, často od jiných lidí, například žvýkání nebo dýchání.
Spouštěcí zvuky táhnou k tomu zablokovat úplně všechno, jenže téměř úplné ticho může existující pískání v uších zvýraznit. Špunty do uší při mizofonii dávají smysl jako způsob, jak na zvolenou chvíli místnost ztišit, ne vypnout.
Ne. Ochrana sluchu omezuje další hluk, a chrání tak před novým poškozením hlukem. Na tinnitus, který už někdo má, nemá vliv: hučení neztiší a nezmizí.
Naše špunty Life+ jsou pasivní s hodnotou SNR 24, takže rozhovor o síle 60 dB dorazí k uchu zhruba na 36 až 40 dB. Hlas je slyšet, protože je hlasitý. Místnost tam pořád je, jen tišší.
Audiologové obecně doporučují při přecitlivělosti na zvuk špunty ani chrániče sluchu nenosit nepřetržitě, protože by se mohla zvýšit citlivost na hluk. Přidáte-li mizofonii, rozumný postup je stejný: krátké, zvolené chvíle a poté špunty ven.
Ano. Studie z roku 2022 na britské klinice pro tinnitus a hyperakuzi zjistila, že mizofonie byla uváděna častěji s tím, jak rostl dopad tinnitu a hyperakuze. Praktický lékař může odkázat na audiologii nebo ORL, kde se dají posoudit obě potíže společně.
Úplně uzavřené a velmi tiché ucho může existující pískání zvýraznit, protože s ním v místnosti nic nesoupeří. Proto doporučujeme střední špunty SNR 24 místo špuntů 33 dB, nošené jen na krátké chvíle.
Na zvolenou chvíli, třeba jídlo nebo cestu vlakem, a poté je vyjměte. Audiologové nedoporučují nosit špunty nepřetržitě. Pokud vás uši bolí nebo svědí, přestaňte je používat.
Nejdřív na praktického lékaře, který může odkázat na audiologii nebo ORL. Základní informace najdete na Národním zdravotnickém informačním portálu. K lékaři jděte co nejdřív, pokud pískání nebo hučení tepe v rytmu pulzu.
Mizofonie a tinnitus jsou dvě různé věci, a přesto se často sejdou u jednoho člověka. Lidé, kteří žijí s obojím, jsou v nepříjemné situaci. Mizofonie táhne k tomu zablokovat zvuk cizího žvýkání, zatímco tinnitus je pískání, které řada lidí vnímá nejvíc, když se místnost ztiší.
Je to častá obava, obvykle formulovaná asi takto: „v tichu mi pískání v uších zesílí“. Něco na tom je a mění to, jak se špunty používat. My v Bollsenu vyrábíme opakovaně použitelnou ochranu sluchu, otestovanou v Německu a nezávisle certifikovanou na 24 dB, které důvěřuje více než 1 000 000 lidí, a raději jasně řekneme, co špunt umí a co ne.
Jak vybrat první pár, rozebíráme v přehledu špunty do uší při mizofonii, kde najdete těsnění, útlum a situační používání při spouštěcích zvucích. Užší otázka tady zní, co se změní, když je součástí obrazu i pískání v uších.
V čem se liší mizofonie a tinnitus?
Tinnitus je slyšení zvuků, které nepocházejí z vnějšího zdroje, například pískání, bzučení nebo hučení, zatímco mizofonie je intenzivní emoční reakce na konkrétní skutečné zvuky v místnosti, často vydávané jinými lidmi, jako je žvýkání, popotahování nebo cvakání propiskou.
Tinnitus bývá často nezávažný a nemusí být příznakem ničeho vážného, ale jeho příčinu by měl posoudit lékař. U mizofonie je zvuk skutečný a často tichý. Rozhoduje to, o jaký zvuk jde, ne jak je hlasitý.
| Mizofonie | Tinnitus | |
|---|---|---|
| Co se slyší | Skutečné spouštěcí zvuky, často od jiných lidí (žvýkání, dýchání, psaní na klávesnici) | Pískání, bzučení, hučení nebo šumění bez vnějšího zdroje |
| Odkud zvuk přichází | Z místnosti | Ze samotného sluchového systému |
| Co ho zvýrazní | Konkrétní zvuk nebo člověk, bez ohledu na hlasitost | Tichá místnost, stres a hlasitý hluk v pozadí |
| Co mohou udělat špunty | Na zvolenou chvíli místnost ztišit: tišeji, ne ticho | Jen chránit před dalším hlukem; na stávající tinnitus nic nezmění |
| Na koho se obrátit v Česku | Praktický lékař, který může odkázat na audiologii nebo psychologa | Praktický lékař, který může odkázat na audiologii nebo ORL |
Music SoundPRO
Watersafe+
Life+Life+Music SoundPROWatersafe+Life+Může se mizofonie a tinnitus vyskytovat současně?
Ano. Studie 257 pacientů na britské klinice pro tinnitus a hyperakuzi zjistila, že mizofonie byla uváděna častěji s tím, jak rostl dopad tinnitu a hyperakuze na každodenní život, takže se tyto potíže na audiologických pracovištích běžně potkávají.
Tuto klinickou studii vypracovali Aazh a kolegové (Frontiers in Neuroscience, 2022) a patří k nejjasnějším dokladům o tomto překryvu. Hyperakuze je třetí, samostatná věc a to, jak do sebe všechny tři zapadají, rozebíráme v článku mizofonie, hyperakuze a citlivost na hluk.
Samotná mizofonie rozhodně není vzácná. Reprezentativní britská studie zjistila, že 18,4 % britských dospělých splnilo hranici pro mizofonii se značnou zátěží (Vitoratou et al., PLOS ONE 2023). Pokud je pískání nebo silná reakce na zvuky pravidelná, zhoršuje se nebo ovlivňuje spánek, soustředění či náladu, první zastávkou je praktický lékař.
Proč ticho zvýrazní pískání v uších?
Ticho zvýrazní pískání, protože v místnosti nic nesoupeří s tinnitem, takže mu mozek věnuje víc pozornosti, a proto odborníci na sluch obvykle doporučují vyhýbat se úplnému tichu a mít v pozadí tichý zvuk.
Zahraniční odborná doporučení jdou o krok dál: méně zvukového vstupu může časem zvýšit citlivost sluchového systému. Úplné odříznutí od zvuku tedy není neutrální, ucho se mu přizpůsobuje.
Pro lidi, kteří žijí jen s tinnitem, shrnuje naše stránka špunty do uší při tinnitu, kam ochrana sluchu patří kolem hlasitých akcí. Praktickou stránku věci, od nasazení po hodnoty útlumu, včetně ochrany na koncertech a při práci s elektrickým nářadím, najdete v našem průvodci špunty do uší při tinnitu.
Dělají špunty něco s tinnitem samotným?
Ne. Špunty tinnitus nezpůsobují ani nemění: ochrana sluchu omezuje další hluk, a chrání tak před novým poškozením hlukem na koncertě nebo u vrtačky, ale na tinnitus, který už někdo má, nemá vliv.
Pískání tedy neztichne jen proto, že máte špunty v uších, a bude tam i po jejich vyjmutí. Pro skutečně hlučné činnosti, například práci s elektrickým nářadím, se ochrana přesto doporučuje. Cílem je nepřidávat další zátěž, nic víc.
Někteří lidé si také se špunty víc všímají vlastního dýchání, žvýkání nebo pulzu. Jde o efekt okluze: uzavřený zvukovod zvýrazní vaše vlastní zvuky šířené kostí zhruba o 10 až 20 dB pod 500 Hz. Správně zvolená velikost ho udrží menší a Life+ s měřením uší pomocí AI vybere velikost ze dvou fotografií uší.
Jedna situace je ale jiná. Pokud pískání nebo šumění tepe v rytmu pulzu, když máte uši otevřené, vyhledejte lékaře co nejdřív.
Proč zvolit SNR 24 a ne nejvyšší hodnotu?
Střední špunt SNR 24 místnost ztiší, aniž by ucho uzavřel do téměř úplného ticha, a pro člověka, který vnímá spouštěcí zvuky i tinnitus, to váží víc než nejvyšší číslo na krabičce, protože pěnové špunty s útlumem kolem 30 až 35 dB ucho ztiší mnohem víc.
Naše Life+, pasivní opakovaně použitelné silikonové špunty SNR 24 dB (749 Kč) mají hodnoty H 24 / M 21 / L 19 a jejich útlum roste s frekvencí. Rozhovor o síle 60 dB dorazí k uchu na zhruba 36 až 40 dB. Hlasy zůstanou slyšet proto, že jsou hlasité, ne proto, že je filtr propouští.
Life+ má patentovaný kuželový design se dvěma lamelami z hypoalergenního silikonu, v uchu sedí hladce a vydrží až 100 použití. Při nákupu nad 870 Kč je standardní doprava zdarma, což dvě balení překročí. Širší otázku, kolik útlumu stačí, rozebírá článek kolik dB mají mít špunty při mizofonii.
Proč pravidlo „po použití vyjmout“ platí dvojnásob?
Pravidlo „po použití vyjmout“ platí dvojnásob, protože audiologové obecně varují před každodenním nošením ochrany sluchu při přecitlivělosti na zvuk a rady k mizofonii upřednostňují krátké, zvolené použití, takže člověk s oběma potížemi má dva samostatné důvody, proč držet dobu se špunty krátkou.
Zásada je jednoduchá: špunty ani chrániče sluchu nenosit nepřetržitě, protože by se mohla zvýšit citlivost na hluk. Krátké použití na opravdu hlučném místě může dávat smysl.
V praxi to znamená vybrat chvíli, špunty vložit a na jejím konci vyjmout. Několik příkladů:
- rodinný oběd, při kterém je spouštěčem něčí žvýkání
- 45 až 90minutový blok soustředění vedle hlučného stolu
- přeplněná cesta vlakem
- hodina práce s vrtačkou nebo bruskou
Náš článek kdy špunty nosit a kdy je vyjmout tento postup rozebírá podrobněji. Pokud vás uši bolí nebo svědí, přestaňte je používat. A pokud zjistíte, že po špuntech sáhnete celý den, stojí za to to probrat s lékařem.
Noci jsou samostatná otázka, o které píšeme v článcích špunty do uší v noci s tinnitem a mizofonie a spánek, který se věnuje dýchání partnera v ložnici.
Na koho se obrátit, když vnímáte obojí?
Začněte u praktického lékaře, který může odkázat na audiologii, foniatrii nebo ORL, případně na psychologa, protože jedna návštěva může posoudit pískání v uších i reakci na zvuky společně, ne zvlášť.
Základní zdravotnické informace najdete na Národním zdravotnickém informačním portálu. Postupy se liší podle regionu a obecný přehled, kam se s mizofonií v Česku obrátit, je v článku je mizofonie v Česku uznaná diagnóza.
Jaký je upřímný cíl, když jsou v obraze obě potíže?
Tišeji, ne ticho. Střední pasivní špunt může ztišit zvuk žvýkání u stolu, aniž by ucho zůstalo v téměř úplném tichu, kde si pískání všímáte víc. Chrání před dalším hlukem. Tinnitus nemění a není určen k nošení celý den.
Doba se špunty by měla být krátká a zvolená. Pokud se pískání nebo reakce na zvuky stává těžší k životu, řekněte to lékaři. Chcete-li Life+ pro takové chvíle vyzkoušet, máte na ně naši 40denní záruku vrácení peněz.
