Pomáhají špunty do uší chránit před zánětem zvukovodu?

Klíčové poznatky

Zánět zvukovodu nevzniká jen tím, že hodně plavete. Objevuje se ve chvíli, kdy voda zůstává ve zvukovodu příliš dlouho. Kůže uvnitř ucha pak měkne, přirozený ušní maz se vyplavuje a mohou se začít množit bakterie nebo plísně. Právě proto jsou špunty do uší na plavání tak užitečné – pomáhají udržet vodu mimo zvukovod a snížit tak jeden z rizikových faktorů. Nejde o zaručenou ochranu proti infekci, ale o rozumné opatření pro zdravější uši.

Špunty do uší tak nemusíte vnímat jako zbytečný doplněk, ale spíše jako základní ochranu sluchu, zejména pokud plavete často v bazénu, jezeře nebo moři.

Co skutečně způsobuje zánět zvukovodu?

Zánět zvukovodu začíná ve chvíli, kdy se voda po plavání nebo sprchování zadrží uvnitř ucha. Zadržená voda oslabuje kůži uvnitř ucha a vyplavuje ušní maz, který přitom ucho přirozeně chrání před bakteriemi. Když se to opakuje znovu a znovu, zvukovod se může podráždit a zanítit. Projevuje se to bolestí, svěděním, otokem a někdy i zhoršeným sluchem.

Zánět zvukovodu je něco jiného než zánět středního ucha. Zánět středního ucha vzniká za bubínkem a bývá spojený s nachlazením. Zánět zvukovodu postihuje vnější zvukovod a souvisí hlavně s nadměrnou vlhkostí. Právě proto je důležité udržovat uši co nejvíce suché.

Riziko se zvyšuje, pokud je zvukovod již podrážděný, při příliš důkladném čištění vatovými tyčinkami, při dlouhých hodinách strávených ve vodě nebo při plavání v jezerech či vlažných bazénech, kde může být více bakterií. Ze všech těchto faktorů je zadržená voda ten, který špunty do uší dokážou nejvíce ovlivnit.

Chrání všechny špunty do uší před zánětem zvukovodu?

Ne, na plavání se nehodí každý typ špuntů do uší.

Klasické pěnové špunty jsou určené k tlumení hluku, ne k ochraně před vodou. Pěna vodu nasákne, změkne a často dobře netěsní. Provlhlé pěnové špunty navíc mohou zvukovod ještě více podráždit.

Silikonové špunty na plavání fungují jinak. Jsou navržené tak, aby vodu držely mimo ucho. Sedí jemně na vstupu do zvukovodu, místo aby zajížděly hluboko dovnitř, což je dělá pohodlnějšími a šetrnějšími k bubínku, a přitom stále brání vniknutí vody.

Testy různých typů špuntů do uší ukazují, že měkký silikon při plavání u hladiny bazénu propouští méně vody než pěna nebo tvrdý plast. Proto patří silikonové špunty k nejvhodnější volbě pro snížení rizika zánětu zvukovodu.

Jak přesně špunty do uší na plavání snižují riziko?

Špunty do uší na plavání pomáhají uším hned třemi způsoby.

Zaprvé zabraňují většině vody v tom, aby se dostala do zvukovodu. Díky jemnému utěsnění na vstupu do ucha snižují vlhkost, která stojí za podrážděním a infekcemi.

Zadruhé pomáhají chránit přirozený ušní maz. Když se dovnitř dostane méně vody, méně mazu se vyplaví. Ušní maz přitom napomáhá udržovat ucho zdravé a chrání ho před bakteriemi.

Zatřetí snižují podráždění. Bez špuntů se kůže v uchu opakovaně namáčí, což ji může rozbolet. Se špunty zůstává zvukovod pohodlnější a vyváženější.

Žádné špunty do uší nedokážou zadržet úplně všechnu vodu, zejména při hlubokém potápění nebo rychlém pohybu ve vodě. Při běžném plavání ale mohou výrazně přispět ke zdraví vašich uší.

Kdy špunty do uší nepomohou?

Špunty do uší nejsou vhodné pro každého a za všech okolností.

Nepoužívejte je, pokud již máte zánět zvukovodu, díru v bubínku nebo ušní trubičky, ledaže by to schválil váš lékař. V takových případech se před plaváním poraďte s odborníkem.

Špunty do uší také špatně fungují, pokud jsou poškozené, znečištěné nebo špatně nasazené. Jejich mytí po každém plavání prodlužuje jejich životnost a udržuje uši čistší.

Co říká vědecký výzkum o špuntech do uší a vnikání vody?

Vědci testovali mnoho druhů špuntů do uší přímo při plavání.

Zjistili, že určité množství vody se může dostat dovnitř i tak, zejména při velmi hlubokých ponorech nebo výrazném naklánění hlavy. Měkké silikonové špunty ale ve srovnání s ostatními typy propouštěly nejméně vody. Nejlépe fungují při běžném plavání v bazénu, což je situace většiny lidí.

Komu špunty do uší na plavání pomáhají nejvíce?

Špunty do uší jsou užitečné zejména pro děti s opakovanými záněty zvukovodu, pro závodní plavce trénující mnoho hodin týdně a pro lidi, kteří plavou v jezerech, řekách nebo teplé vodě. Vhodné jsou i pro lidi s úzkým nebo citlivým zvukovodem nebo pro ty, kterým voda v uchu často zůstává.

Pokud plavete jen občas v čistém bazénu, nemusíte je nutně potřebovat pokaždé. Pro delší plavecké seance se ale rozhodně vyplatí je mít po ruce.

Pomáhají tedy špunty do uší chránit před zánětem zvukovodu?

Dobře padnoucí silikonové špunty do uší, používané pravidelně, mohou riziko zánětu zvukovodu citelně snížit.

Fungují tak, že omezují hlavní příčinu problému, tedy vodu zadrženou v uchu. Pro řadu plavců tak mohou hrát roli v tom, zda plavání zůstane příjemné, nebo zda se objeví nepříjemné potíže.

Nejlepších výsledků dosáhnete kombinací kvalitních špuntů do uší a důkladného osušení uší po plavání. Pomáhá také nechat přirozený ušní maz na pokoji a nepoužívat vatové tyčinky uvnitř zvukovodu.

Při takovém používání mohou špunty do uší výrazně přispět k nižšímu riziku zánětu zvukovodu. Pokud se přesto potíže objeví nebo přetrvávají, poraďte se s lékařem.

Shrnutí na závěr

Špunty do uší na plavání nejsou jen volitelný doplněk. Jsou rozumným způsobem, jak chránit svůj sluch a zvukovod. Pro časté plavce nebo pro ty, kdo už zánět zvukovodu v minulosti řešili, tak nejde o to, zda špunty používat, ale spíše které jsou pro ně nejvhodnější.