Jak chodit s trekovými holemi na běžných cestách: nastavení délky, poutka zespodu, rytmus protější ruky a nohy, kam zapichovat hroty a co s holemi u ohrad, branek a schodů.

Odkud Nordic walking pochází, čím se liší od běžné chůze s holemi, jakou výbavu potřebujete, jestli postačí trekové hole a mírný čtyřtýdenní plán, jak v Česku začít.

Skládací hole se sbalí na 37 cm a rychle je připravíte, teleskopické mají širší rozsah nastavení. Co který typ přináší, o co přicházíte a pro koho se hodí.

Karbonové, nebo hliníkové trekové hole? Jak se oba materiály liší hmotností, tuhostí, chováním při selhání a v chladu a kterému turistovi který sedne.