⏱️ Odhadovaná doba čtení: 12 min
Na této stránce: Přehled
Klíčové poznatky
Pro většinu nocí je nejlepším základem čistá a suchá spodní vrstva, která přiléhá, ale neškrtí, a k tomu suché ponožky. Když se ochladí, přidejte čepici nebo nákrčník, a v mrazivé noci fleece nebo lehkou zateplenou bundu, pokud má spacák dost místa. Oblečení, ve kterém jste celý den šli, do spacáku nepatří.
Ne. Spací pytel hřeje tím, že drží vzduch, který ohřálo vaše tělo, a suchá vrstva oblečení přidává další vrstvu takového nehybného vzduchu. Rada spát nahý je mýtus. Oblečení navíc zachytí pot a kožní maz dřív, než se dostanou na podšívku spacáku.
Ano, většinou ano. Noste čistý a suchý pár, který máte jen na spaní, ne ponožky z cesty, které drží vlhkost, i když se zdají suché. Vybírejte volnější střih, protože těsné ponožky stlačují vlákna, která drží teplý vzduch. V teplé letní noci je klidně vynechte.
Ano, pokud má spacák dost místa. Bunda v těsném spacáku stlačí vlastní výplň i výplň spacáku a získáte jen málo. V přiléhavém spacáku bundu raději položte navrch, nebo přes hrudník a ramena tam, kde se kapuce stýká s otvorem.
V něčem lehkém a volném: v tenkém tričku nebo triku s dlouhým rukávem a v kraťasech nebo lehkých legínách. Místo spaní bez oblečení raději rozepněte zip a pusťte teplo ven, protože tenká vrstva nasaje pot a podšívka zůstane čistší. Ve velmi teplé noci použijte spacák jako přikrývku.
Stručně: suchá spodní vrstva, čepice a čisté ponožky jsou lepší než spát nahý. Stará táborová rada, že bez oblečení se spí tepleji, patří k nejčastěji opakovaným mýtům o kempování a neobstojí. To, co máte ve spacím pytli na sobě, je součástí vaší izolace. Správné oblečení udělá ze stejného spacáku v chladné noci teplejší místo a v mírné noci méně lepkavé.
Tento průvodce se věnuje jen oblečení: co si vzít na sebe v teplé, chladné a mrazivé noci, v čem nikdy nespat a jak vrstvit, když je spacák příliš studený nebo příliš teplý. Širší souvislosti (karimatky, jídlo, stavění stanu, kapuce) najdete v článku jak se zahřát ve spacím pytli, a pokud spací pytel teprve vybíráte, začněte průvodcem jak vybrat spací pytel.
Mýtus: nahý se spí tepleji
Spací pytel teplo nevyrábí. Drží kolem vás vrstvu nehybného vzduchu a tento vzduch ohřívá vaše tělo. Představa, že se nahý spí tepleji, stojí na tom, že oblečení teplu překáží. Ve skutečnosti je suchá spodní vrstva jen další vrstvou téhož: dalším polštářem zachyceného vzduchu mezi kůží a nocí.
Pokud je zima, nechte si suché oblečení ve spacáku na sobě. Pravdě se mýtus blíží jen u vlhkého oblečení. Spát ve vlhkých vrstvách je studené a nepříjemné. Řešením ale není se svléknout, nýbrž převléknout se do něčeho suchého.
Je tu i praktický bonus. Tenká vrstva zachytí pot a kožní maz dřív, než se dostanou na podšívku, takže spacák zůstane mezi praním déle svěží.
Co na sebe podle typu noci
Správné oblečení závisí víc na noci než na spacáku. Berte tabulku jako výchozí bod a po první hodině ji upravte: když se probudíte zpocení, jednu vrstvu sundejte, když se probudíte prochladlí, jednu přidejte.
| Typ noci | Co si vzít na sebe | Čemu se vyhnout |
|---|---|---|
| Teplá letní noc nebo festivalový kemp | Tenké volné tričko nebo triko s dlouhým rukávem a kraťasy nebo lehké legíny; rozepnutý zip nebo spacák jako přikrývka | Fleece nebo silné vrstvy, ve kterých se zpotíte; oblečení, které jste měli celý den |
| Mírná jarní nebo podzimní noc | Lehké funkční triko a legíny, čisté ponožky na spaní | Bavlněné mikiny, džíny nebo tepláky, které drží vlhkost |
| Chladná noc kolem nuly | Středně silné funkční triko a spodky, teplá čepice nebo nákrčník, silnější suché ponožky | Cokoli vlhkého a vrstvy tak těsné, že stlačí výplň spacáku |
| Mrazivá noc pod nulou | Kompletní spodní vrstva, fleece nebo lehká zateplená bunda, pokud má spacák místo, čepice, nákrčník, suché ponožky, tenké rukavice | Boty, mokré ponožky nebo bunda tak objemná, že úplně stlačí výplň |
| Vlhká, mrholivá noc | Suchá spodní vrstva uložená až do spaní v nepromokavém vaku | Nepromokavá bunda uvnitř spacáku, která zadržuje vaši vlastní vlhkost |
Spodní vrstva: merino, nebo syntetika?
Obojí funguje dobře a nejlepší je obvykle ta vrstva, která je suchá. Rozdíl je zhruba takový: syntetická vlákna velmi dobře odvádějí vlhkost od kůže, merino vlna zůstává déle svěží a bavlně je lepší se vyhnout, protože drží vlhkost a nechá vás vlhké, lepkavé a pak prochladlé.
Merino je příjemně měkké a obvykle vydrží několik nocí, než začne být cítit. Schne pomaleji a potřebuje šetrné praní. Syntetické funkční prádlo rychle schne, je levnější a snese hrubší zacházení, na vícedenní túře ale obvykle začne být cítit dřív. Mnoho lidí si bere syntetické triko na chůzi a merino komplet jen na spaní.
Střih je stejně důležitý jako materiál. Spodní vrstva na spaní má přiléhat, ale nikde neškrtit. Lepší je vrstvit několik volnějších kusů než se těsně nabalit. Dobrou volbou bývá vlna, hedvábí a polyester.
Čepice, ponožky a nákrčník
V chladné noci ztrácejí teplo nejdřív části, které ze spacáku vyčnívají. Tenká čepice nebo fleecová čepice drží na hlavě lépe než samotná kapuce, když se otočíte, a nákrčník uzavře mezeru u krku, kudy uniká teplý vzduch z otvoru spacáku. Jakmile se uložíte, stáhněte šňůrku kapuce kolem obličeje.
Ponožky jsou věc, kterou lidé nejčastěji podcení. Jeden čistý pár mějte jen na spaní a natáhněte si ho těsně předtím, než vlezete do spacáku. Ponožky, ve kterých jste šli, drží vlhkost, i když jsou na dotek suché. Volnější ponožky jsou lepší než těsné a dva tenké páry často hřejí víc než jeden silný, který škrtí.
Nikdy nespěte ve vlhkém denním oblečení
Tohle je jediná změna, která udělá největší rozdíl. Spodní vrstva, kterou jste měli celý den, se může zdát suchá, ale jakmile se přestanete hýbat, vlhkost v ní vám začne odebírat teplo. Převlékněte se do suchého náhradního oblečení hned, jak máte postavený tábor, i kdybyste ráno museli vlhké věci zase obléknout.
Oblečení na spaní mějte v nepromokavém nebo kompresním vaku, aby zůstalo celý den suché, a mokré věci si do spacáku necpěte. Vlhkost z mokrých vrstev skončí ve výplni. Odkud se bere zbytek té vlhkosti, vysvětluje článek proč spací pytle vlhnou.
Vrstvení, když je spacák příliš studený nebo příliš teplý
Oblečení dokáže spacák trochu posunout oběma směry, ale z letního spacáku zimní neudělá. Než vyrazíte, zjistěte si nejnižší noční teplotu (horská služba radí získat informace o počasí s předstihem, viz desatero Horské služby, a pro hory, jako jsou Krkonoše, se hodí horská předpověď ČHMÚ nebo přehled počasí na horách) a podle tohoto údaje vyberte spacák pomocí našeho vysvětlení teplotních údajů spacích pytlů.
Příliš studený: přidejte čepici, pak fleece nebo lehkou zateplenou bundu, pak tenké rukavice. Další vrstvy pomohou jen tehdy, když má spacák místo; stlačená výplň drží méně vzduchu. Prostorný Spací pytel BOLLSEN StormShell Expert Down o rozměrech 230 × 80 cm, s 50 % kachního peří a kapucí se stahovací šňůrkou, nechává místo na vrstvu navíc a hodí se pro vysoké lidi i pro ty, kdo spí na boku. V přiléhavějším spacáku bundu raději přehoďte navrch. Vložka přidá další vrstvu bez objemu (viz průvodce vložkami do spacáku), a velká část chladu v mrazivé noci jde ze země, proto si ověřte, jakou hodnotu R karimatky potřebujete. Pro noci pod nulou si přečtěte průvodce zimními spacími pytli, a spacák, který sedí vaší výšce i vašim vrstvám, vám pomůže najít článek o správné velikosti spacího pytle.
Příliš teplý: sundejte vrstvu dřív, než se začnete potit, protože pot navlhčí oblečení i spacák. Rozepněte zip a pusťte teplo ven. BaseCamp PRO s komfortní teplotou do 0 °C má zipy na obou stranách, takže v mírné noci můžete otevřít nožní část, nebo ho rozepnout úplně a spát pod ním jako pod dekou.
Ať máte na sobě cokoli, držte spacák i oblečení daleko od otevřeného ohně, plynových vařičů a venkovních topidel.
