⏱️ Odhadovaná doba čtení: 13 min
Na této stránce: Přehled
Klíčové poznatky
Klidná restaurace nebo kavárna má 60–70 dBA, tedy hladinu běžného rozhovoru. Hongkongská studie naměřila ve špičce v restauracích 66,7–82,6 dBA a plná restaurace nebo bar o víkendové noci dosáhly v newyorské studii z roku 2017 v průměru 91 dBA.
Kolem 90 dBA v nejrušnějších hodinách, jak ukázala newyorská studie z roku 2017 (59 podniků, medián 92 dBA). S živou kapelou nebo hlasitým ozvučením se hladina může dostat na 95–100 dB a bezpečná doba bez ochrany klesne pod hodinu.
Svatební kapely a DJové hrají na parketu často kolem 100 dB, přímo u reproduktorů i 100–110 dB. Při 100 dB může být sluch bez ochrany ohrožen už asi po 14 minutách (Hearing Health Foundation, 2017, s odkazem na CDC).
Vyjděte z pravidla NIOSH: 85 dBA po dobu 8 hodin a každé zvýšení o 3 dB bezpečnou dobu zkrátí na polovinu. To dává asi 2,5 hodiny při 90 dB, 30 minut při 97 dB a 15 minut při 100 dB. Špunty snižují hladinu zvuku u ucha, a tím tuto dobu prodlužují.
Málokdo. Nízkoprofilové špunty sedí nenápadně ve zvukovodu a nemají stopku, a večerní sály bývají tlumeně osvětlené. Vložte je před prvním tancem. Při proslovu nebo krátkém rozhovoru jeden vyjměte a při návratu hudby ho vraťte.
Ano. Miska se špunty na baru nebo uvítacím stolku stojí málo a každému hostu dává na výběr. Přidejte slovo s DJem o hlasitosti a klidnější místnost, kde si lidé mohou povídat.
Kolik decibelů je v restauraci a vyžaduje svatba opravdu ochranu sluchu? Víc, než většina lidí čeká. V newyorské studii z roku 2017 byl medián hladiny ve 59 hlučných podnicích 92 dBA a ve 49 % z nich jediná návštěva spotřebovala celou denní dávku podle NIOSH.
Další články o ochraně sluchu a pískání v uších najdete v přehledu špunty do uší při tinnitu.
Ve společnosti Bollsen vyrábíme opakovaně použitelné špunty do uší, kterým důvěřuje více než 1 000 000 lidí, a otázky na společenský hluk nám dospělí kladou velmi často. Tento průvodce se věnuje hospodám a barům s živou hudbou, restauracím, svatebním hostinám a oslavám. Všechny naše průvodce o ochraně sluchu a pískání v uších najdete v přehledu o špuntech do uší a tinnitu.
Kolik decibelů je v hospodě, restauraci a na svatbě?
Klidná restaurace má 60–70 dBA, tedy hladinu běžného rozhovoru. Rušná jídelna ve špičce dosahuje zhruba 67–83 dBA a plná hospoda nebo restaurace v pátek či v sobotu večer kolem 90 dBA. Svatební DJ nebo kapela hraje na parketu často kolem 100 dB.
Rozhoduje hranice 85 dBA. NIOSH doporučuje limit 85 dBA po dobu 8 hodin a každé zvýšení o 3 dB bezpečnou dobu zkrátí na polovinu: 88 dBA dává 4 hodiny, 91 dBA 2 hodiny a 100 dBA asi 15 minut.
| Místo nebo okamžik | Typická hladina | Bezpečná doba bez ochrany | Podklad |
|---|---|---|---|
| Klidná restaurace nebo kavárna, rozhovor | 60–70 dBA | Bez praktického omezení | Hladina běžného rozhovoru |
| Rušná restaurace ve špičce; svatební hostina a proslovy | 67–83 dBA | 8 hodin a více | To a Chung, 2014 |
| Plná hospoda nebo restaurace v pátek či v sobotu večer | Kolem 90 dBA | Asi 2–3 hodiny | Spira-Cohen a kol., 2017; NIOSH |
| Bar nebo hospoda s živou kapelou či hlasitým ozvučením | 95–100 dB | Asi 15–45 minut | Hearing Health Foundation, 2017; NIOSH |
| Svatební parket (DJ nebo kapela) | 90–100 dB | 15 minut až 2,5 hodiny | Hearing Health Foundation, 2017; NIOSH |
| U reproduktorů DJe nebo kapely | 100–110 dB | Asi 2 až 15 minut | Výpočet podle NIOSH |
Typické naměřené rozsahy; bezpečná doba = NIOSH 85 dBA po dobu 8 hodin, výměnný faktor 3 dB, bez ochrany. Celou tabulku najdete v našem průvodci o tom, kolik decibelů je moc, a pro stadiony a kina máme průvodce vlastního.
Music SoundPRO
Watersafe+
Life+Life+Music SoundPROWatersafe+Life+Proč bývá v restauracích a hospodách večer čím dál hlasitěji?
Restaurace a hospody večer hlasitěji hrají hlavně proto, že hladinu určuje zaplněnost. Víc lidí znamená víc hlasů a každý mluví hlasitěji, aby mu druzí rozuměli, což akustici nazývají Lombardův efekt. Studie hongkongských restaurací z roku 2014 naměřila ve špičce 66,7–82,6 dBA a zjistila, že jediným významným předpovědním faktorem hladiny je hustota zaplnění (To a Chung, 2014).
Zbytek obstará hudba. V pilotní studii 59 hlučných restaurací, barů a klubů v New Yorku z roku 2017 měly restaurace a bary průměr 91 dBA, kluby a salonky 97 dBA a u 80 % podniků hladina přesáhla 85 dBA. Po 21. hodině byla ještě vyšší a ve 49 % podniků jediná návštěva vyčerpala celou denní dávku podle NIOSH. Tvrdé povrchy navíc prodlužují dozvuk, takže stejné hlasy znějí hlasitěji.
Praktické pravidlo: když musíte na vzdálenost dvou metrů křičet, aby vás druhý slyšel, je hladina pravděpodobně 85 dB nebo víc. Obsluha baru v takové hladině stojí celou směnu, proto jsme napsali samostatného průvodce o špuntech do uší pro personál klubů a roadie. Zda smí hospoda nebo klub hrát takto hlasitě, vysvětluje průvodce o hlukových předpisech pro hudební kluby.
Jak dlouho vydržíte na svatebním parketu, než je to příliš hlasité?
Na svatebním parketu při 90 dB je bezpečná doba bez ochrany asi 2,5 hodiny. Při 100 dB, kde hraje spousta kapel a DJů, je to asi 14 minut a přímo u reproduktorů při 110 dB zhruba 2 minuty. Čísla vycházejí z pravidla NIOSH a z doporučení pro svatby od Hearing Health Foundation (2017, s odkazem na CDC).
Svatba se stupňuje. Hostina a proslovy jsou na úrovni rušné restaurace, parket se zvedne na 90–100 dB, které pro kapely a DJe uvádí Hearing Health Foundation (2017), a proto špunty vkládejte k prvnímu tanci, ne k jídlu. DJ stojí v tomto zvuku celou noc a potřebuje pořádné špunty do uší pro DJe. Koncerty jsou jiná dávka, kterou rozebíráme v průvodci o tom, zda mohou koncerty způsobit tinnitus.
Proč nosí tak málo lidí špunty na hlasitých akcích?
Na hlasitých akcích nosí špunty málo lidí. V americkém průzkumu CDC z roku 2018 mezi 6 357 dospělými používalo ochranu sluchu na hlasitých sportovních nebo zábavních akcích většinou či vždy jen asi 8 % lidí, zatímco 82 % nikdy nebo jen zřídka. Důvody jsou hlavně společenské. Nikdo jiný je nenosí a svatba není místo, kde by chtěl být člověk vybíravý.
Hosté tak často odcházejí před sál nebo na parkoviště, aby si mohli povídat, a prosba, aby kapela ztlumila, zůstane často bez odezvy. Někoho také znepokojuje, že problémem mohou být samotné špunty. Odpovídá na to náš průvodce o tom, zda špunty do uší způsobují pískání v uších. Širší čísla jsou v našem přehledu statistik hluku a sluchu.
Jak nosit špunty na svatbě nebo v hospodě, aby to nebylo trapné?
Nejméně nápadné jsou nízkoprofilové špunty, které sedí nenápadně ve zvukovodu a nemají stopku. Vložte je před prvním tancem nebo ve chvíli, kdy začne hrát kapela. Při proslovu nebo krátkém rozhovoru jeden vyjměte. V sále osvětleném svíčkami nebo v tlumeně osvětleném baru se nikdo na vaše uši stejně nedívá.
Naše nízkoprofilové špunty Life+ (SNR 24 dB, 749 Kč) jsou pasivní špunty se dvěma lamelami z hypoalergenního silikonu. Každý pár vydrží až 100 použití a je v hliníkovém pouzdru na klíče. Na vše platí 40denní záruka vrácení peněz. Nevíte, jaká velikost vám bude těsnit? Verze Life+ s AI měřením uší ze dvou fotografií (1 119 Kč) vybere velikost za vás.
Špunt, který netěsní, ztrácí většinu útlumu, proto si jednou doma projděte průvodce o tom, jak správně nasadit špunty do uší a zkontrolovat těsnění. Při dobrém těsnění by se hladina 97 dB na parketu u ucha přiblížila zhruba hodnotám kolem 70 až 75 dB, což je podle žebříčku NIOSH hladina na celý večer. Jen zhruba, protože SNR je laboratorní průměr a v běžném životě bývá těsnění o něco horší.
Dá se se špunty v uších sledovat rozhovor?
Osobě vedle sebe většinou rozumět budete. V hlasité místnosti už oba mluvíte zvýšeným hlasem a řeč zblízka zůstává hlasitější než pozadí. Špunt sníží všechno, i hlasy: Life+ tlumí střední frekvence, kde leží řeč, asi o 21 dB (hodnota M), hluboké tóny o 19 dB a vysoké o 24 dB. Nakloňte se k mluvčímu a dívejte se na něj. Řekněte lidem, že špunty máte, aby si nemysleli, že je ignorujete. Při proslovech nebo povídání u baru jeden špunt vyjměte a pro parket ho vraťte.
Vyšší SNR není automaticky lepší. Špunt, který vydržíte nosit čtyři hodiny, chrání víc než masivní model, který po dvaceti minutách vytáhnete. Průvodce o tom, jakou ochranu sluchu potřebuji, přiřazuje hodnoty SNR ke skutečným hladinám hluku.
Jak mohou pořadatelé zpřístupnit špunty svatebním hostům?
Pořadatel svatby zpřístupní špunty hostům nejsnáze miskou nebo košíčkem se špunty na baru nebo na uvítacím stolku, s krátkou ručně psanou cedulkou, aby vzít si pár působilo stejně přirozeně jako vzít si svatební dárek.
Doporučení Hearing Health Foundation jde ještě dál. Požádejte DJe nebo kapelu, aby držel parket na hladině nejvýše kolem 80 dB, a pověřte někoho kontrolou hladiny aplikací v telefonu, kterou porovnáte s běžným rozhovorem při 60–70 dB (viz náš průvodce o tom, jak poznat, že je moc hlasito). Zeptejte se provozovatele sálu, zda má ozvučení omezovač hlasitosti a na kolik je nastavený. A klidná místnost dává lidem místo, kde si mohou povídat bez křiku.
Fotograf, obsluha baru a DJ jsou v tomto hluku každý víkend, takže miska je i pro ně. Pískání v uších cestou domů bývá obvykle dočasný posun sluchového prahu, který během dne nebo dvou odezní (viz náš průvodce o tom, pískání v uších po hlasitém hluku). Pokud pískání nepřejde, patří to praktickému lékaři nebo ušnímu lékaři; kdy za ním zajít, shrnuje průvodce kdy s pískáním v uších k lékaři.
Hospody, restaurace i svatby jsou hlasitější, než se zdají, protože hluk narůstá pomalu, zatímco se všichni dobře baví. Nízkoprofilové špunty omezují zvuk, který dorazí do ucha, a ve tmě si jich nikdo nevšimne. Nejsou léčbou a nejsou určeny k diagnostice ani léčbě poruch sluchu. Jděte tedy na svatbu a tancujte do poslední písně. Jen si před odchodem z domu dejte pár špuntů do kapsy.
