Typy plaveckých špuntů do uší: lamelové, tvarovatelné, voskové a na míru

⏱️ Odhadovaná doba čtení: 17 min

Klíčové poznatky

Otázka, kterou si většina plavců ve skutečnosti klade, nezní „mám nosit špunty do uší?“, ale „který typ mi opravdu vydrží na místě a k něčemu bude?“ V Bollsenu vyrábíme ochranu sluchu do vody a už léta sledujeme výzkum toho, jak se různé materiály a konstrukce špuntů chovají ve vodě. Jedno zjištění z studie z roku 2013 v časopise Otolaryngology–Head and Neck Surgery (Mahboubi a kol.) nám zůstává v hlavě: i za kontrolovaných podmínek plavání na hladině se voda dostala do ucha u 44 % uší napříč devíti komerčně dostupnými typy špuntů. Při vertikálním ponoření toto číslo stoupá na 88 %. Typ špuntu a jeho usazení tedy rozhodně nejsou vedlejší detail.

S průnikem vody do zvukovodu souvisí i vestibulární rovina, o které se mluví málo. Voda, která se dostane dovnitř, nepřináší jen riziko zánětu – může narušit signály, které vnitřní ucho vysílá pro udržení rovnováhy, a někteří plavci to po tréninku pociťují jako závrať. Kvalitně utěsněný špunt je navržený právě k tomu, aby vodě do zvukovodu bránil už na vstupu. Pojďme se podívat, co nabízí každý typ – s čísly, která to dokládají.

Co jsou lamelové (předlisované) silikonové plavecké špunty do uší?

Lamelové silikonové špunty do uší jsou nejrozšířenějším typem mezi pravidelnými plavci: pevné tělo z lékařského silikonu s jednou nebo dvěma lamelami (výstupky), které se přitisknou ke stěnám zvukovodu a vytvoří fyzické utěsnění. Náš Watersafe+ (667 Kč, až 100 použití, lékařský silikon) je testovaný v Německu, nezávisle certifikovaný na SNR 24 dB společností PZT GmbH (autorizovaná osoba č. 1974) a vodotěsný do hloubky 3 m.

Dvoulamelová konstrukce je důvod, proč tento typ obstojí i při dynamickém pohybu. Každá lamela se zachytí v jiném bodě zvukovodu, takže se špunt nemůže pootočit ven při kotoulové obrátce ani se uvolnit nárazem vlny. Komunita triatlonistů se v tomto bodě shoduje: špunty bez pevného lamelového uchycení se při hromadných startech v rozbouřené vodě uvolňují, což je jeden z hlavních důvodů, proč plavci po prvním závodě v otevřené vodě levnější jednolamelové varianty odkládají.

Lamelové silikonové špunty jsou navíc za celou plaveckou sezónu nejúspornější volbou. Při až 100 použitích na jeden pár vychází cena na jedno plavání níž než u jakékoli jednorázové alternativy. Náš návod na správné nasazení lamelových plaveckých špuntů popisuje hloubku zasunutí, která rozhoduje o tom, zda utěsnění vydrží 60 obrátek, nebo vypadne po pěti.

Co jsou tvarovatelné plavecké špunty ze silikonové hmoty?

Tvarovatelné špunty ze silikonové hmoty jsou poddajný typ, který se nezasunuje dovnitř zvukovodu: hmotu přitisknete přes jeho vstup, ne do něj, a teplo těla ji nechá přizpůsobit se tvaru vnějšího ucha. Výsledkem je povrchové utěsnění, které mělo v podmínkách plavání na hladině nejnižší míru průniku vody ze všech komerčně dostupných typů (Mahboubi a kol., 2013).

Toto zjištění má důležitou výhradu. Hmota fungovala nejlépe právě při plavání na hladině, ne při ponoření. A je tu i jedna přípravná podmínka, kterou stránky produktů málokdy vysvětlí: pokud je ucho nebo zvukovod před nasazením mokrý, hmota se pořádně neutěsní. Jeden zkušený plavec, který na tvarovatelný silikon přešel ve svých 43 letech, popsal mokré ucho jako nejčastější důvod, proč tvarovatelná hmota selže. Lamelové špunty tento problém nemají.

Špunty ze silikonové hmoty jsou obvykle na jedno použití nebo vydrží 3 až 5 použití, než materiál začne degradovat. V přepočtu na plavání vyjdou dráž než opakovaně použitelný lamelový pár za celou sezónu. Jsou rozumnou volbou pro příležitostné plavce v bazénu, kteří upřednostňují pohodlí na hladině, méně už pro otevřenou vodu nebo závodní trénink.

Co jsou voskové špunty do uší a fungují na plavání?

Voskové plavecké špunty fungují na stejném principu jako tvarovatelná silikonová hmota – přes vstup do zvukovodu, ne dovnitř: vosk se zahřeje mezi prsty, vytvaruje do kotoučku a přitiskne přes ústí zvukovodu, čímž vznikne měkké utěsnění, které obvykle vydrží 3 až 5 použití, než vosk ztvrdne a přestane držet.

Vosk nemá certifikovanou hodnotu SNR pro použití ve vodě tak jako certifikované silikonové špunty, protože kvalita utěsnění se použití od použití výrazně liší podle tělesné teploty, teploty vody i toho, jak dobře uživatel materiál připraví. Pro příležitostné plavání v bazénu, kde hlava zůstává většinou nad hladinou, vosk poskytuje dostatečnou ochranu. Pro pravidelné plavání s opakovaným ponořením je tahle nevyzpytatelnost problém.

Vyplatí se podívat i na ekonomiku. Voskový pár vydrží jen pár použití, takže se v přepočtu na jedno plavání prodraží, i když balení samo o sobě působí levně. Opakovaně použitelný lamelový pár Watersafe+ za 667 Kč a až 100 použití vyjde v přepočtu na plavání výrazně níž. Vosk je na první pohled levná volba, v průběhu sezóny se ale prodraží.

Vyplatí se plavecké špunty na míru?

Plavecké špunty na míru se zhotovují podle otisku vašeho zvukovodu, který odebere audiolog: výsledné silikonové špunty přesně kopírují vaši anatomii a poskytují stabilní utěsnění, které nezávisí na technice nasazení ani na přípravě před plaváním. Jejich pořizovací cena je výrazně vyšší než u špuntů z regálu a životnost se pohybuje mezi 3 a 5 lety.

Argument pro špunty na míru je nejsilnější u plavců po operaci ucha (trubičky, perforovaný bubínek, předchozí operace ucha) a u plavců ve studené vodě se zvýšeným rizikem exostózy. Studie z roku 2002 v časopise Otolaryngology–Head and Neck Surgery (Kroon a kol.) zjistila, že u 61–80 % surfařů plavajících ve studené vodě se rozvine sluchová exostóza, s poměrem šancí 5,8 oproti expozici bez studené vody. Pro tuto skupinu přesnost usazení není otázkou pohodlí, ale klinickým požadavkem. Zda jsou špunty na míru správnou volbou, stojí za probrání s ORL specialistou – více o bezpečnosti jednotlivých typů plaveckých špuntů si můžete přečíst před touto konzultací.

Nyní existuje i střední cesta. AR KI TECH je Bollsenova služba měření ucha pomocí umělé inteligence, dostupná s variantou Watersafe+ AR KI TECH (927 Kč): nahrajete dvě fotografie svých uší, umělá inteligence určí správnou velikost a správně velký pár vám přijde poštou. Míra vrácení objednávek AR KI TECH je 3 %, výrazně nižší než oborový průměr u běžných špuntů z regálu. Tato služba tak zaplňuje mezeru mezi špunty z regálu a špunty na míru od audiologa, bez poplatku za audiologa.

Proč byste na plavání nikdy neměli používat pěnové špunty?

Pěnové špunty vodu nasávají, místo aby ji odpuzovaly: materiál vtahuje vlhkost do své pórovité struktury, drží ji u stěny zvukovodu a vytváří teplé, vlhké prostředí, ve kterém se daří bakteriím způsobujícím zánět zevního zvukovodu – přesný opak toho, co by plavecký špunt měl dělat.

Nejde o pouhé doporučení z opatrnosti. Zdravotnické i plavecké organizace v řadě zemí výslovně varují před používáním pěnových špuntů ve vodě. Zánět zevního zvukovodu obvykle při léčbě odezní do 7 až 10 dnů, ale správná volba typu špuntu je lepší cestou než následná léčba. Víc o tom, jak zánětu zevního zvukovodu předcházet, najdete v našem průvodci prevencí. Pěna do této kategorie nepatří.

Jak si typy navzájem stojí?

Tabulka níže porovnává jednotlivé typy podle vlastností, které při výběru skutečně rozhodují: způsob utěsnění, certifikovaný útlum hluku, počet použití, cenu na jedno plavání a to, pro jaký profil plavce se každý typ nejlépe hodí.

Náš kompletní přehled nejlépe hodnocených možností v každé cenové kategorii najdete v průvodci plaveckými špunty do uší, který se věnuje výběru velikosti, doporučením podle podmínek i otázkám, které si položit před nákupem.

Jaký typ zvolit podle toho, jak plavete?

Výběr typu by se měl řídit profilem plavce, ne jen cenou. Výzkum rizika průniku vody a exostózy jasně ukazuje, že to, co je v sázce, se výrazně liší podle toho, jak a kde plavete.

Volba typu úzce souvisí i s rizikem zánětu zevního zvukovodu – správné utěsnění a pravidelná hygiena zůstávají dvěma faktory, na kterých při prevenci záleží nejvíc.

Co dělá plavecký špunt zdravotně vhodným?

Zdravotně vhodný plavecký špunt splňuje tři věci: odpuzuje vodu, místo aby ji nasával, při opakovaném použití nedráždí kůži zvukovodu a dá se mezi plaváními udržovat v čistotě. Podle přehledu anatomie a funkce ucha na portálu NZIP je zvukovod citlivá součást ucha, u které záleží na tom, co se do ní opakovaně vkládá – lékařský silikon je materiál, který se v praxi osvědčil jako šetrný ke kůži zvukovodu.

Na materiálu záleží i proto, že zvukovod je pokrytý kůží. Pěna, která zadržuje vlhkost, podporuje maceraci této kůže, čímž se zvyšuje náchylnost k bakteriální infekci. Lékařský silikon, který lze mezi plaváními omýt jemným mýdlem, toto riziko nenese. Zánět zevního zvukovodu při léčbě obvykle odezní do 7 až 10 dní, zajímavější otázkou ale je, proč vůbec vznikl.

Pro plavce, kteří už zánět zevního zvukovodu prodělali, nebo kteří pravidelně plavou ve studené vodě, stojí za zapamatování data o exostóze od Kroon a kol. (2002): 5,8krát vyšší pravděpodobnost rozvoje sluchové exostózy při expozici studené vodě, s nárůstem rizika přibližně o 12 % za každý rok surfování nebo plavání v otevřené vodě. Tahle čísla patří do každé úvahy o výběru typu špuntů.

Závěr: Který typ plaveckého špuntu je pro vás ten pravý?

Pro většinu plavců je odpovědí dvoulamelový silikonový špunt. Jako jediný v této kategorii nese nezávisle certifikovanou hodnotu útlumu hluku (SNR 24 dB, PZT GmbH), je vodotěsný do 3 m, vydrží až 100 použití a v přepočtu na plavání vyjde levněji než vosk nebo tvarovatelná hmota za jakoukoli reálnou sezónu. Tvarovatelná silikonová hmota má své opodstatnění u rekreačního plavání jen na hladině, s výhradou, že suché uši před nasazením jsou nutností. Vosk je nejlépe vnímat jako příležitostné řešení pro občasné použití. Špunty na míru zůstávají klinickým standardem pro plavce po operaci a pro ty, kdo plavou ve studené vodě často.

V Bollsenu nám důvěřuje přes 1 000 000 lidí ve více než 30 zemích a naši práci podporuje přes 10 000 ověřených recenzí. Naše lamelové špunty Watersafe+ byly oceněny jako nejlepší plavecké špunty do uší v letech 2021, 2022 a 2023. Pokud chcete přesnost špuntů na míru bez poplatku za audiologa, varianta Watersafe+ AR KI TECH využívá měření pomocí umělé inteligence, které velikost určí ještě před odesláním páru. Oba produkty jsou kryté naší 40denní zárukou vrácení peněz.