⏱️ Odhadovaná doba čtení: 14 min
Na této stránce: Přehled
Klíčové poznatky
Špunty do uší do open space nejsou o ochraně sluchu. Běžné patro s volným uspořádáním má asi 55–70 dB(A), tedy hluboko pod úrovní, od které zákon očekává ochranu sluchu. Důvodem k jejich nošení je soustředění. Lidé na pracovních fórech to často popisují stejně: kancelář je zcela otevřená a nejde se v ní soustředit.
Jaké předpisy platí a jak vybrat ochranu sluchu podle hluku, shrnuje naše téma špunty do uší do práce.
Kdo zkouší špunty do kanceláře v naději na ticho, často zjistí, že kolegy pořád slyší povídat si a chodit kolem. To je normální, protože pasivní špunt zvuk ztlumí, nevypne.
Bollsen je rodinná značka, které důvěřuje přes milion zákazníků, a vyrábíme opakovaně použitelné silikonové špunty do práce, na spaní, na hudbu i na cesty. Hlučnější stranu práce pokrývá náš přehled o špuntech do uší do práce.
Jak hlučný je open space a vyžaduje zákon špunty?
Rušný open space naměří obvykle asi 55–70 dB(A). To je pod hranicí 80 dB, od které zaměstnavatel podle nařízení vlády č. 272/2011 Sb. poskytuje chrániče sluchu, takže zaměstnavatel žádnou povinnost nemá a špunty u stolu jsou osobní volba pro lepší soustředění.
Pro srovnání: nařízení vlády č. 272/2011 Sb., které provádí evropskou směrnici o hluku 2003/10/ES, stanoví limit 85 dB LAeq,8h a špičkovou hladinu 140 dB LCpeak. Zaměstnavatel poskytne chrániče sluchu od 80 dB a zajistí jejich používání od 85 dB. Co zaměstnavatel musí dělat, když denní expozice tyto hodnoty dosáhne, vysvětluje náš článek o hluku na pracovišti a nařízení vlády 272/2011. Dohled nad bezpečností práce vykonává mimo jiné Státní úřad inspekce práce.
Pro kancelář je to hlavně otázka pozornosti, ne sluchu. Cena hluku u stolu je ztracené soustředění, ne ztracený sluch.
Co dělá pasivní špunt s hlukem v kanceláři?
Pasivní špunt s SNR 24 dB sníží zvuk, který doputuje k uchu, celkem asi o 24 dB (méně v basech, více ve výškách). Hovor kolegů s hlasitostí 65 dB(A) tak dorazí na úrovni kolem 40 dB, zhruba jako v tiché knihovně. Je to tišší, ne tiché, a špunt nemá žádnou elektroniku ani aktivní potlačení hluku.
Útlum není plochý. Naše špunty WorkPRO mají podle normy EN 352-2 hodnoty H 24 / M 21 / L 19 a jejich útlum s frekvencí roste, zhruba z 22 dB v nízkých a středních tónech na 35 dB při 8 kHz. Nejvíc ztlumí ostré zvuky, třeba klepání klávesnice, hluboké hučení klimatizace o něco méně.
Nejvíc záleží na řeči. V laboratorní studii simulované kanceláře typu open space zjistili Jahncke a spolupracovníci (2011), že 47 účastníků, kteří dvě hodiny pracovali při 51 dB LAeq, si zapamatovalo méně slov a cítilo se unavenější než ti, kdo pracovali při 39 dB. Když hovory kolem ztlumíte, hůř se vám poslouchají, a tím se snáze soustředíte.
| Zvuk v kanceláři | Typická hladina | Se špuntem SNR 24 (přibližně u ucha) | Špunty v uších, nebo venku? |
|---|---|---|---|
| Klimatizace a hučení na pozadí | 40–45 dB(A) | Kolem 20 dB, sotva znatelné | Volitelně, v uších, pokud chcete mít velmi ticho |
| Klávesnice, tiskárny a kroky | 50–60 dB(A) | Zhruba 30–40 dB, tiché a v pozadí | V uších při soustředěné práci |
| Hovor o dva stoly dál | 55–65 dB(A) | Zhruba 35–45 dB, šum, kterému se hůř rozumí | V uších při soustředěné práci |
| Telefonáty nebo porada hned vedle | 65–70 dB(A) | Zhruba 45–50 dB, stále slyšet, ale méně rušivé | V uších, pokud se porady neúčastníte |
| Kolega, který mluví u vašeho stolu | 65–70 dB(A) zblízka | Tišší, obvykle stále slyšet, protože je blízko a mluví hlasitě | Venku, když si povídáte |
Hodnoty jsou typické a přibližné. V praxi bývá útlum při nasazení o něco nižší než laboratorní hodnota.
Jaké špunty se hodí k pracovnímu stolu?
Nejlepší kancelářský špunt je stejně jako nejlepší špunty do práce obecně opakovaně použitelný silikonový špunt, který pohodlně těsní po celý dvouhodinový blok soustředění, sedí v uchu naplocho, takže netlačí, když si opřete hlavu o ruku, a dá se snadno vyndat, když vás někdo potřebuje. Naše WorkPRO splňují toto zadání se SNR 24 dB.
WorkPRO má dvoulamelové tělo z hypoalergenního silikonu s patentovaným designem a jeden pár vydrží až 100 použití. Pro kancelář je tu jedna upřímná nevýhoda. Špunty jsou ve výrazné žluté barvě, protože vznikly pro dílny a stavby, takže si jich kolegové všimnou. Někdo to využije jako užitečný signál „nerušit“, jiný se mu raději vyhne.
K pracovnímu stolu nabízíme špunty WorkPRO (SNR 24 dB, 749 Kč). Jsou testované v Německu, nezávisle certifikované na 24 dB a kryje je naše 40denní záruka vrácení peněz. Vychází to na zhruba 7,49 Kč za jedno použití.
Pokud porovnáváte pěnové, silikonové a špunty na pásku pro různé práce, najdete v našem průvodci nejlepšími špunty do uší do práce srovnání podle hluku a pohodlí. Špunt pomáhá jen tehdy, když těsní, a náš návod jak správně nasadit špunty do uší a ověřit těsnění ukazuje rychlou zkoušku, kterou stojí za to udělat před prvním blokem soustředění.
Lze nosit špunty pod sluchátky v call centru?
V call centru s jednostranným headsetem může špunt ve volném uchu ubrat z hluku desítek jiných hovorů kolem, zatímco ucho s headsetem zůstává otevřené pro zákazníka. U dvoustranného headsetu se špunty při hovorech obvykle vyndávají.
Vyhněte se jedné věci: nosit špunt pod sluchátkem a zvyšovat hlasitost, abyste ztrátu vyrovnali. Do ucha se tak dostane víc zvuku, ne méně, a dlouhé směny s hlasitým headsetem stojí za probrání s vedoucím týmu nebo s poskytovatelem pracovnělékařských služeb. Mezi hovory je špunt v obou uších v pořádku.
Jak nosit špunty na sdíleném stole a nevypadat neslušně?
Špunty na sdíleném stole působí ohleduplně, a ne neslušně, když lidem kolem řeknete proč, domluvíte se, jak vás mohou oslovit, a berete je jako tišší verzi sluchátek na uších, kterou už většina kanceláří zná.
Sluchátka fungují jako signál pro kolegy, že nechcete být rušeni. Špunty říkají totéž ještě tišeji, proto to vyslovte: stačí věta v týmovém chatu nebo cedulka na stole. Poklepání na rameno nebo zpráva funguje líp než mávání.
Na sdílených stolech záleží víc na hygieně. Mějte vlastní pár v pouzdře v tašce nebo ve skříňce, ne na stole, nikdy ho nepůjčujte a myjte ho jemným mýdlem a teplou vodou. Před dalším použitím nechte špunty úplně uschnout.
Kdy špunty vyndat?
Kancelářské špunty vyndejte na porady, telefonáty a videohovory, při rozhovorech u stolu a při každém cvičném poplachu, protože smyslem je omezit rušení při soustředěné práci, ne uzavřít se před lidmi, se kterými pracujete.
Možná jste četli, že se při výběru ochrany sluchu nemá hladina u ucha snížit pod zhruba 70 dB a že se hodnoty SNR přiřazují pásmům hluku. Obě zásady se týkají pracovišť s hlukem od 80–85 dB(A). V kanceláři s 60 dB(A) bude hladina u ucha pod 70 dB se špuntem i bez něj, takže se vás ani jedna netýká.
Otázka poplachu je rozumná. Požární poplach je navržen jako hlasitý a se vším ostatním se také ztlumí, proto při jeho spuštění následujte evakuaci a špunty vyndejte cestou ven. V našem článku o tom, zda uslyšíte v práci poplach se špunty v uších, vysvětlujeme, jak se hlasitost poplachu nastavuje pro hlučnější provozy.
Pokud počítáte s tím, že špunty necháte v uších většinu dne, najdete v našem článku o tom, jak nosit špunty v práci celý den, pohodlí a péči o uši. A pokud váháte mezi špunty a sluchátky u stolu, srovnáváme je v článku o špuntech s potlačením hluku do práce.
Co když vám kancelářský zvuk připadá hlasitější než ostatním?
Pokud vám běžné zvuky v kanceláři připadají hlasitější nebo únavnější než lidem kolem, přečtěte si naše téma o špuntech do uší při citlivosti na hluk. Popisuje, jak si lidé do pracovního dne zařazují tišší pauzy.
Některé zvuky v kanceláři vadí z důvodů, které s hlasitostí mají málo společného. Jako okamžitý důvod nasadit sluchátka lidé často uvádějí kolegy, kteří jedí u stolu. Tomu se věnujeme v článku o mizofonii v práci.
Špunty jsou pomůcka pro pohodlí a soustředění, ne řešení zdravotního problému. Pokud se váš sluch mění nebo se objeví zvonění v uších, které neustupuje, obraťte se na praktického lékaře nebo na lékaře ORL. Při náhlé změně sluchu vyhledejte lékaře neprodleně.
A co práce z domova, studenti a celé kancelářské týmy?
Řada kancelářských pracovníků chrání soustředěnou práci dny doma nebo dřívějšími příchody, někdo dokonce chodí do práce o hodinu a půl dřív jen kvůli tichu. Stejné špunty vezmete s sebou a domácí stranu věci popisujeme v průvodci o špuntech do uší na práci z domova.
Jiné práce u stolu mají vlastní potřeby, a těm se věnujeme v průvodci špunty pro učitele. Studenti, kteří se učí ve sdílených prostorách, mohou začít naším průvodcem špunty při učení a zkouškách.
Pokud špunty do kanceláře chce víc týmů na vašem patře, je jednodušší koupit je pro všechny najednou. Naše stránka o špuntech WorkPRO pro kancelářské týmy (hromadné objednávky) vysvětluje, jak týmové objednávky fungují a na koho se obrátit při větších množstvích.
Open space málokdy hlučí natolik, aby poškodil sluch, ale často natolik, aby narušil soustředění. Pasivní špunt ztlumí celou místnost celkem asi o 24 dB, ve výškách víc než v basech, a ubere z hovorů kolem. Kdo přijde přímo k vašemu stolu, bývá obvykle stále slyšet, protože je blízko a mluví hlasitě.
Řekněte týmu, co špunty znamenají, vyndejte je pro lidi a dejte WorkPRO pár týdnů skutečných pracovních dnů, abyste zjistili, jestli vám vyhovují.
