⏱️ Odhadovaná doba čtení: 12 min
Na této stránce: Přehled
Klíčové poznatky
Povinné nejsou, ale většina seznamů výbavy na Kilimandžáro je obsahuje a důvod je zřejmý. Výstup trvá několik dní po prašných stezkách, sypké suti a strmém terénu a cesta dolů je dlouhá. Hole vám dají dva body opory navíc, což pomáhá s rovnováhou a s rovnoměrným tempem, hlavně při sestupu.
Před sestupem si hole trochu prodlužte, zapichujte je kousek před sebe a níž po svahu a dělejte krátké kroky. Na sypké suti se postavte do širšího postoje, váhu nechte na nohou, ne na holích, a v kamenitých úsecích vytáhněte ruce z poutek, aby vám hůl zaseknutá mezi kameny nemohla škubnout zápěstím.
Na hoře poslouží oboje. Skládací hole se snáz přepravují: složené mají 37 cm, vejdou se do rozměrů příručního zavazadla a snadno se schovají do cestovní tašky nebo kufru. Zda smějí do kabiny, si ale ověřte u letecké společnosti a na letišti. Teleskopická hůl je po složení delší, zato nabízí širší rozsah délky, což ocení menší chodci.
Zeptejte se své licencované cestovní kanceláře, některé půjčují i výbavu. Nevýhodou je, že vícedenní výstup začínáte s holemi, které jste nikdy nenastavovali ani nepoužívali, a nevíte, v jakém jsou stavu a zda vám sedí délka. S vlastními holemi si vše nastavíte doma a zvyknete si na ně na tréninkových túrách.
Kilimandžáro je výstup s průvodcem, ne technické lezení, ale je dlouhý. Začínáte v horském lese, končíte u zasněženého vrcholu nejvyšší hory Afriky a pak celou cestu zase scházíte dolů po nohou, které už mají kus práce za sebou. Proto trekové hole najdete na většině seznamů výbavy.
V tomto článku probereme, kde vám hole na hoře pomohou, jak je používat v noci při výstupu na vrchol a při dlouhém sestupu po suti, na čem záleží v mrazu a jak je zabalit na let do Tanzanie. Pokud teprve vybíráte, jaký typ holí koupit, základy shrnuje průvodce jak vybrat trekové hole.
Potřebujete na Kilimandžáro trekové hole?
Bez nich vás u brány nikdo nevrátí, ale pokud je necháte doma, pocítíte to. Podle tanzanské správy národních parků (TANAPA), která spravuje Národní park Kilimandžáro, měří vrchol Kibo 5 895 metrů a výstup na něj trvá podle zvolené trasy 5 až 8 dní. Návštěvnický průvodce parku dodává, že každý výstup musí vést licencovaná cestovní kancelář, samostatný trek není povolen a turisté mají mít s sebou pořádné oblečení do zimy a do deště a čelovku.
Únavu nepřináší jeden den, ale sklon, sypký povrch a součet několika dní za sebou. Hole pomáhají třemi způsoby: dávají vám víc stability na nerovných stezkách, pomáhají udržet klidný a rovnoměrný rytmus při stoupání a dlouhé sestupy s nimi působí kontrolovaněji. Mnoho turistů navíc oceňuje, že jsou hole na dlouhé cestě dolů šetrné ke kloubům.
Pokud jste s holemi nikdy nechodili, začněte je používat už na tréninkových túrách doma. Náš návod, jak správně chodit s trekovými holemi, vysvětluje délku, úchop i rytmus.
Kde hole pomohou, pásmo po pásmu
Národní park Kilimandžáro je zapsaný na seznamu světového dědictví UNESCO a při výstupu projdete několika vegetačními pásmy: od nižších svahů přes horský les a vřesoviště až po alpskou poušť a vrcholovou oblast. S každým pásmem se mění terén i to, jak hole používáte.
| Fáze | Jaký je terén | Jak používat hole |
|---|---|---|
| Horský les | Hliněné stezky, kořeny a schody, často vlhké nebo blátivé | Běžná délka; hodí se na kluzké schody a kořeny |
| Vřesoviště a rašeliniště | Otevřené kamenité stezky s dlouhým stoupáním | Při delším stoupání hole mírně zkraťte; držte pravidelný rytmus |
| Alpská poušť | Suchý, prašný a kamenitý terén s minimem úkrytu | Rovnoměrné tempo; na sypkých kamenech hole pevně zapichujte |
| Noc výstupu na vrchol | Strmý, sypký terén ve tmě a v mrazu | Kratší hole, malé kroky, poutka nastavená přes rukavice |
| Sestup | Suť, potom kamenité a lesní stezky zpět k bráně | Prodlužte hole, zapichujte je před sebe a níž, v hrubém terénu ruce z poutek |
V dolním lese někteří turisté nosí hole připnuté na batohu a vytáhnou je, až když stezka zprudka stoupá. Výš, kde je terén sušší a víc se sype, je většina lidí používá celý den.
Hole v noci při výstupu na vrchol
Noční výstup na vrchol si lidé z celé cesty pamatují nejvíc: dlouhé a pomalé stoupání ve tmě a mrazu, jen se světlem čelovky. Kdy vyrážíte a jak dlouho to potrvá, vám řekne vaše cestovní kancelář. S holemi vám tu noc usnadní několik věcí:
- Nastavte je kratší: při stálém stoupání vám mírně kratší hole dovolí zapichovat je blízko nohou, aniž byste museli zvedat ruce vysoko.
- Nastavte poutka přes rukavice: upravte je doma s rukavicemi, které budete mít na sobě. Jak na to, ukazuje náš článek o poutkách trekových holí.
- Myslete na rukojeti: v silných rukavicích je během několika hodin znát, jestli vám rukojeť pohodlně padne do ruky. Rozdíly vysvětluje naše srovnání korkových a pěnových rukojetí EVA.
- Malé kroky, stálý rytmus: s každým krokem zapíchněte jednu hůl a držte pohodlné tempo. Rychlost určí váš průvodce.
Hole Expedition Pro i 3K Carbon Extreme+ mají v balení sněhový talířek. TANAPA uvádí, že Kibo je po celý rok pokryté sněhem, proto se cestovní kanceláře zeptejte, jaké podmínky čekat na vaší trase a ve vašem termínu. Pokud s holemi v zimních podmínkách teprve začínáte, k čemu jsou dobré talířky a sněhové talířky, vysvětluje článek o trekových holích ve sněhu.
Hole při sestupu po suti
Právě cestou dolů jsou mnozí za své hole nejvděčnější. Sestup je dlouhý, začíná na sypké suti a končí na kamenitých a lesních stezkách. Návštěvnický průvodce TANAPA uvádí, že se k sestupu používá brána Mweka.
Na suti si hole před sestupem trochu prodlužte, abyste je mohli zapichovat před sebe a níž po svahu, aniž byste se nakláněli dopředu. Kolena nechte mírně pokrčená, dělejte krátké kroky, stůjte v širším postoji a nechte práci nohám, zatímco hole vám dodávají rovnováhu. V kamenitých úsecích vytáhněte ruce z poutek, aby vám hůl zaklíněná mezi kameny neškubla zápěstím. Techniku podrobněji popisuje náš článek trekové hole do kopce a z kopce.
Po sestupu počítejte s prachem a pískem. Až budete zpátky ve městě, hole otřete, osušte a před zabalením zkontrolujte spoje. Čištění a skladování popisuje návod péče o trekové hole.
Nadmořská výška: nejdřív se poraďte s lékařem
Kilimandžáro je cesta do velké nadmořské výšky a žádná výbava nenahradí dobrou přípravu. Ministerstvo zahraničních věcí ČR v cestovních informacích o zdravotní péči v Tanzanii doporučuje před odjezdem kontaktovat centrum cestovní medicíny a sjednat si zdravotní pojištění u renomované pojišťovny. Se svým praktickým lékařem nebo v centru cestovní medicíny proberte i to, že míříte výš než 5 800 metrů. Návštěvnický průvodce TANAPA radí zvolit itinerář s aklimatizačními dny, stoupat pomalu, dostatečně pít a jakékoli potíže hned hlásit průvodci. Na hoře se řiďte jeho pokyny.
Jak zabalit hole na let do Tanzanie
Podle návštěvnického průvodce parku přilétá většina turistů na Mezinárodní letiště Kilimandžáro nebo na letiště Arusha, takže hole potřebují plán na cestu. Zda smějí do kabiny, rozhoduje bezpečnostní kontrola a letecká společnost, ne jejich délka. Obecná pravidla EU pro příruční zavazadla shrnuje portál Vaše Evropa. Pravidla i balení podrobně rozebírá náš článek trekové hole do letadla.
Vybrat si ale můžete, jak malé hole po složení budou. Skládací Expedition Pro s délkou 37 cm i lehčí 3K Carbon Extreme+ se složí na 37 cm, takže se vejdou do rozměrů příručního zavazadla a snadno se zasunou do cestovní tašky nebo kufru; pravidla si ověřte u letecké společnosti a na letišti. Teleskopická Alpine Explorer má po složení 65 cm, proto potřebuje velký kufr nebo obal na hole. Výhody a nevýhody obou typů vysvětluje naše srovnání skládacích a teleskopických holí.
K holím se vyplatí přibalit ještě několik věcí:
- Teplé vrstvy a rukavice na studené noci a na noční výstup na vrchol, jak radí i správa parku.
- Spacák na studené noci v kempu, pokud vám ho cestovní kancelář nezajistí.
- Špunty do uší na hlučné noci v kempu, pokud spíte ve stanu s dalšími lidmi nebo poblíž rušného tábořiště.
- Náhradní koncovky na chůzi: jsou malé a snadno se ztratí.
Kilimandžáro není jediná dlouhá cesta, kde se hole vyplatí. Pokud místo toho plánujete pouť, přečtěte si článek trekové hole na Svatojakubské cestě. Čím se vícedenní trek liší od jednodenní túry, vysvětluje článek treking, nebo turistika.
Ať si vezmete jakékoli hole, vyzkoušejte je před odletem na několika dlouhých tréninkových túrách, třeba v Krkonoších nebo na Šumavě. Na všechny trekové hole Bollsen se vztahuje 40denní záruka vrácení peněz, takže máte čas je otestovat na domácích kopcích dřív, než s nimi vyrazíte na týden na horu.
